Montag, 22.02.2010
14 km Tempodauerlauf (km @ 3:50) in 53:44 Minuten
Dienstag, 23.02.2010
1:32:04 Stunden, 20,04 km (km @ 4:36), GA1-Training
Mittwoch, 24.02.2010
3 x 4000 m (km @ 3:38), 2000 m Trabpause, 16 km in 1:04:47 Stunden.
Freitag, 26.02.2010
1:33:30 Stunden, 20 km (km @ 4:40), GA1-Training mit 90 Hm.
Samstag, 27.02.2010
2:32:25 Stunden, 35 km inkl. 15 km im MRT (57:24 Minuten @ 3:50 km), 155 Hm.
Sonntag, 28.02.2010
1:20:28 Stunden, 16 km (km @ 5:02), Regeneration.
Gesamt: 8:57:56 Stunden, 121,04 km
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