Mit Platz 5 und guten 35:08 min kann der Plattenleger zufrieden sein.
Ergebnisse
Samstag, 11. Mai 2013
Heiko Görg schon wieder flott!
Unser 10-er Spezialist Heiko ging heute beim schnellen Stadtlauf in Bad Ems an den Start.
Mit Platz 5 und guten 35:08 min kann der Plattenleger zufrieden sein.
Ergebnisse
Mit Platz 5 und guten 35:08 min kann der Plattenleger zufrieden sein.
Ergebnisse
Dienstag, 7. Mai 2013
Heiko wieder ganz oben
Heiko Görg gewinnt Vulkan 10-er in Mendig
Unser Dauerläufer und Seriensieger hat wieder zugeschlagen!
Beim Vulkanlauf in Mendig ging Heiko über die 10 Km an den Start. Da er die Strecke vom Vorjahr kannte, teilte er sich das Rennen clever ein:
Er ging ruhig an und spielte dann seine Stärken im Gelände aus. Am höchsten Punkt hatte er die Führung übernommen und ließ sie sich dann auch bis in Ziel nicht mehr nehmen.
Ergebnisse
Unser Dauerläufer und Seriensieger hat wieder zugeschlagen!
Beim Vulkanlauf in Mendig ging Heiko über die 10 Km an den Start. Da er die Strecke vom Vorjahr kannte, teilte er sich das Rennen clever ein:
Er ging ruhig an und spielte dann seine Stärken im Gelände aus. Am höchsten Punkt hatte er die Führung übernommen und ließ sie sich dann auch bis in Ziel nicht mehr nehmen.
Ergebnisse
Montag, 6. Mai 2013
BbdF 2013
Geplatzte Träume, neue persönliche Bestzeiten, Youngsters in Galaform sowie etliche Memmen und Frauen, die sich nicht trauen; das war BbdF 2013... !
Die Sieger
Die Sieger
Samstag, 4. Mai 2013
Freitag, 3. Mai 2013
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