Die Königsetappe in der Vorbereitung auf Kandel

Heute stand der letzte harte lange Lauf im malerischen Gelbachtal auf dem Programm:
35 km, davon die letzten 15 im geplanten Marathonrenntempo.



15 Km mit doch einigen Höhenmetern bergauf gehts von Dies bis nach Montabaur.

Angetreten in der schnellsten Trainingsgruppe Europas waren Ryan Reuter, Lumberjack Nacke, Wendler Fries, Josh Spitzhorn, Knoppowitsch, Good-Old-Gottfried sowie Schuth-Shot-Shot. Jetzt heißt es langsam: Regenerieren, Kraft in die Beine kommen lassen, und sich auf den Wettkampf in 2 Wochen zu konzentrieren.