Sonntag, 20. Mai 2012

Breaking News

Claudi wird beim Powerman in Falkenstein Deutsche Meisterin der AK 45!!!



Ergebnisse

Er läuft und läuft und läuft...und gewinnt!

Knoppowitsch war in dieser Woche gleich 2 mal am Start; und beide male nicht zu bezwingen!!!



Römerlauf:

1 3198 m Knopp, Andreas LG Horsack M30 1 1 0:33:52,7
2 3422 m Bertsch, Simon SSC Hanau-Rodenbach Männer 1 2 0:34:57,6
3 3285 m Weber, Maximilian Tri Team SSKC Aschaff... Männer 2 3 0:35:09,6

Secretrun:

1 1 Knopp, Andreas LG Horsack 81 M30 1 36:54,0 108
2 2 Graine, Abdel SPORTHÜBNER Laufteam 66 M45 1 38:48,0 104
3 3 Witteborg, Heiko TuS Griesheim 77 M35 1 39:06,0 122

Samstag, 12. Mai 2012

Rheinlandmeisterschaft 10 Km Strasse in Bad Ems

Knoppowitsch läuft in 33:02 min auf Platz 4 durchs Ziel. Gute Zeit, dennoch F*** wegen der 3 Sekunden...
Heiko Görg läuft neue PB und steigert sich um eine ganze Minute auf 34:22 min!

Donnerstag, 10. Mai 2012

Samstag, 5. Mai 2012

Claudi bei der Dua-EM in Horst (NL)

PowermanNL: 15-60-7,8
 
was soll ich sagen.....?
vielleicht das wichtigste und beste mal als erstes: ich bin zur abwechslung mal ins ziel gekommen.
der rest in stichworten: start der damen, elite und ak-athleten....startschuss....fast alle weg.....weniger als eine hand voll mädels hinter mir....die mich aber auch überholen.....6 runden a 2,5 km sind zu laufen...in der 3. kommt die erste frau bereits wieder an mir vorbei....ich bin beeindruckt....und als das 20 minuten später gestartete männerfeld an mir vorbeifliegt bin ich mir nicht sicher ob ich laufe oder ob ich walke....
nach einer 1:13 die kein lob zulässt, komme ich zu meinem weißen prinzen....eigentlich meine paradedisziplin, eigentlich....denn der kurs in holland verlangt nicht nur kraft und ausdauer, sondern auch fahrerisches können und mut eine kurve volle kanne zu nehmen, auf dem lenker liegend über "bumper" zu rasen...... 23 kurven auf einer runde, 3 runden gesamt.... keine streckenkenntnis...schlecht für mich.....ich hab jedenfalls viel und oft die bremsen betätigt....im zeitfahren! nun denn......ich hab versucht an kerlen die unterwegs waren dran zu bleiben, aber immer wenn ich mal im tritt war kam ne kurve und die buben waren weg.....frauen überholen? fehlanzeige! bei km 40 etwa die 1. die nächste bei km 50! zähe schnelle biester sag ich nur.....wow!
wechselzone....loslaufen....die wade die mir bereits seit km 3 probleme machte ist nun ganz am a. ....also 7,8 km humpeln, zähne zusammenbeißen und auf gar keinen fall aufgeben....ich sag nur: über 42 minuten für 7,8km.....
 
jedenfalls war ich nach 3:52 hastenichtgesehen im ziel.....egal, ich war dabei, war im ziel, durfte mich vielen wirklich schnellen, interessanten leuten den gleichen wettkampf bestreiten....habe wieder mal viel gelernt, erfahrungen gesammelt....und vielleicht habe auch ich irgendwann mal meinen persönlichen perfekten tag......irgendwann!
 
Claudi und Horsack-Sympathisant Jochen