Montag, 11. Januar 2010

Ryans Trainingswoche vom 04.01. - 10.01.2010

Dienstag, 06.01.2010

1:05:11 Stunden, 13,72 km (km @ 4:45), GA1-Training, Laufband

Sonntag, 10.01.2010

1:11:59 Stunden, 13,56 km (km @ 5:19), Regeneration im Schnee

Den Rest der Woche leider krankheitsbedingt ohne Training.


Gesamt: 2:17:10 Stunden, 27,28 km

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