Montag, 04.10.2010
1:34:02 Stunden, 20,37 km (km @ 4:37), GA1-Training
Dienstag, 05.10.2010
1:21:59 Stunden, 17,67 km (km @ 4:38), GA1-Training
Mittwoch, 06.10.2010
5000 m, 4000 m, 3000 m (km @ 3:39), Trabpause 2000 m, 1400 m, 14,4 km in 1:04:09 Stunden
Freitag, 08.10.2010
1:24:10 Stunden, 18,50 km (km @ 4:33), GA1-Training
Samstag, 09.10.2010
2:34:30 Stunden, 35 km inkl. 12 km im MRT (km @ 3:59)
Sonntag, 10.10.2010
1:32:40 Stunden, 18,46 km (km @ 5:01), Regeneration
Gesamt: 9:31:30 Stunden, 124,48 km
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