Montag, 31.01.2011
1:22:41 Stunden, 18 km, GA1-Training
Dienstag, 01.02.2011
4 x 3000 m (km @ 3:37), 4 Minuten Trabpause, 13,8 km in 0:55:30 Stunden
Mittwoch, 02.02.2011
1:24:26 Stunden, 18 km, GA1-Training
Freitag, 04.02.2011
1:10:26 Stunden, 14,99 km, GA1-Training
Samstag, 05.02.2011
2:09:30 Stunden, 9 km einlaufen, 18 km @ 3:53, 3 km auslaufen, 30 km.
Sonntag, 06.02.2011
1:29:57 Stunden, 17,49 km, Regeneration
Gesamt: 8:32:30 Stunden, 112,28 km
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