Montag, 14.02.2011
1:23:16 Stunden, 17,79 km Ga1-Training, km @ 4:41
Dienstag, 15.02.2011
2 x 5000 m (km @ 3:36), 10 Minuten Trabpause, 11,7 km in 46:10 Minuten
Mittwoch, 16.02.2011
1:18:49 Stunden, 17,18 km Ga1-Training, km @ 4:35
Donnerstag, 17.02.2011
10 x 800 m @ 2:40 Minuten, 2:40 Minuten Trabpause, 11,7 km in 51:08 Minuten
Freitag, 18.02.2011
1:25:10 Stunden, 18,15 km GA1-Training, km @ 4:42
Samstag, 19.02.2011
2:50:22 Stunden, 38 km, GA1-Training zügig, km @ 4:29
Sonntag, 20.02.2011
1:07:18 Stunden, 12,9 km, Regenerativ, km @ 5:13
Gesamt: 9:42:11 Stunden, 127,42 km
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