Ergebnisdienst

Dirk Zavelsalesie läuft in Weissenthurm 38:45 min über vermessene 10 Km, Claudi in Hachenburg 1:38 h (1. Platz W40) und Knoppowitsch 1:15 h in Offenbach über den Halben.

Chicago Marathon

Mosop mit Streckenrekord

1. Mosop, Moses (KEN) 02:05:37
2. Korir, Wesley (KEN) 02:06:15
3. Kipyego, Bernard (KEN) 02:06:29
4. Daba, Bekana (ETH) 02:07:59
5. Hall, Ryan (USA) 02:08:04
6. Cheruiyot, Evans (KEN) 02:10:29

Rennergebnisdienst vom Wochenende

Um zu testen, ob das Training zielführend ist, begaben sich alle Horsäcke und Sympathisanten zu einem Testwettkampf.

Jörg Weber macht den Anfang, und geiselte sich selbst und lief alleine auf der Bahnstrecke Wallmerod eine 1:26:27.

Um seinen Ruf als schnellster Läufer des Wäller Läufercups gerecht zu werden, stellte sich Heiko Görg am Samstag Nachmittag der Konkurrenz in Ransbach-Baumbach beim Töpferlauf. Der zur Zeit stärkste Läufer unserer Trainingsgruppe für Frankfurt lies auch in Ransbach nichts anbrennen. Mit einer Zeit von 36:48 Minuten auf nicht einfacher Strecke und sommerlichen Temperaturen brummte er der Konkurrenz fast 2 Minuten auf.

Am Sonntag ging es für Ryan und Sympathisant Marc zum Formcheck nach Köln. Auf schneller Strecke und sommerlichen Temperaturen liefen beide in die Top 10 der Frauenwertung ein. Für Marc blieb die Uhr bei 1:16:40 stehen, für Ryan bei 1:18:54 Stunden.

Guter Formtest für alle, doch abgerechnet wird am 30. Oktober!

Patrick Makau!

Foto:Reuters

Split	Tageszeit	Zeit	Diff	min/km	km/h
5 km	09:14:36	00:14:37	14:37	02:56	20.54
10 km	09:29:16	00:29:17	14:40	02:57	20.45
15 km	09:43:51	00:43:52	14:35	02:55	20.58
20 km	09:58:30	00:58:30	14:38	02:56	20.48
Halb	10:01:43	01:01:44	03:14	02:57	20.44
25 km	10:13:18	01:13:18	11:34	02:59	20.22
30 km	10:27:37	01:27:38	14:20	02:52	20.94
35 km	10:42:15	01:42:16	14:38	02:56	20.51
40 km	10:57:14	01:57:15	14:59	03:00	20.02
Finish	11:03:37	02:03:38	06:23	02:55	20.62

Hart, härter, Team-Duathlon!

Das war mal ne echt harte Nummer in Kusel: 830 Höhenmeter auf knapp 42 Km. Dabei Bergabpassagen wie vom Nanga Parbat runter. Bergauf kommt man als Radler nicht hinterher und verliert auch schnell 100 Meter...um dann total ausgeruht auf die Laufstrecke zu wechseln...:))
Hut ab vor Mustafa und Sammy, die das Ding in 2:26 abgerissen haben.
Wir kommen wieder, keine Frage!

Ergebnis-Roundup der Horsäcke vom Wochenende

Haile Zavelsalesie nimmt am Sprinttriathlon in Köln teil, ließ sich beim Schwimmen zurückfallen um dann niemanden mehr vorbeizulassen.

Platz 39 in 1:24:59 h

Heiko Görg verteidigt mit seinem 2. Platz beim Zehner in Wallmerod souverän die Führung im Wäller Laufcup.
Platz 2 in 36:35 min

Und: METTER ist auch back on Track! Auch er startete in Wallmerod, schwamm ganz weit raus und kam nach 21,1 km und 1:29:32 h als 2. Frau wieder nach Hause. Der nächste Wettkampf ist für 2017 geplant...

Knoppowitsch auf der Strasse

Beim Residenzlauf in Kircheimbolanden ging Knoppowitsch über die 10 Km auf die Strecke.
Heraus kam ne blanke 34 aus dem vollen Training. Sieger Mathias Hecktor war extrem neidisch auf das Horsack-Shirt...
Ergebnisse

..."Scheisse, sieht das gut aus.."

Knoppi kurz vor der ersten Frau

Ergebnis verregneter Tennathlon Hübingen 2011