Neues von Knoppowitsch

Unsere ehemalige Dressur-Größe Knoppowitsch hat die Zügel wieder fest in der Hand und sitzt sicher im Sattel.Hier Auszüge aus seinem absoluten geheimen Training.

3000m: 9:34

2000m: 6:16

1000m: 3:02

 

10km-TDL auf der Bahn:

km 1-5: 17:05 (jeder km kontrolliert in 3:25)

km 5-10: 33:54 (6-7 kontrolliert in 3:25, die letzten 3 gesteigert, letzter in 3:16)

 

4x2000m: 6:23, 6:24, 6:23, 6:21

 

35 km mit 9 km EB in 31:45 min

 

Nächste Prüfung:

Halbmarathon Kaiserslautern

Fernziel:

Marathon Bonn