Montag, 01.03.2010
18 km Tempodauerlauf (km @ 3:43)in 1:06:51 Stunden
Dienstag, 02.03.2010
1:32:16 Stunden, 20,07 km (km @ 4:36), GA1-Training
Mittwoch, 03.03.2010
3000 m, 4000 m, 5000 m (km @ 3:50), Trabpause 1000 m, 1600 m, 14,6 km in 1:01:04 Stunden.
Freitag, 05.03.2010
1:15:49 Stunden, 16 km (km @ 4:44), GA1-Training
Samstag, 06.03.2010
2:47:31 Stunden, 35 km (km @ 4:47), GA1-Training mit 120 Hm.
Sonntag, 07.03.2010
59:49 Minuten, 12 km (km @ 4:59), Regeneration mit Marc-Josef und "Wendler"
Gesamt: 8:43:19 Stunden, 115,67 km
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