Dubai Marathon

Was für ein Rennen!

Debütant Lelisa Desisa gewinnt ein hochklassiges Rennen in 2:04:45 h!

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Dieses war der erste Streich...

Josh gewann heute in Düsseldorf den Titel der Senioren M 45 bei den Westdeutschen Meisterschaften über 800 Meter in der Halle. 62:70 sek und 62:61 sek waren die 400 Meter-Splits. Da ist vielleicht sogar noch mehr drin..:)

4 lustige Runden!

Ein 10-er im November, ein 5-er im Dezember, 2 gute Traingswochen, eine Woche ohne Training wegen Verletzung und ein guter letzter Test über 400 Meter gestern  ist die Bilanz der letzten 2 Monate bei Josh.
Am Samstag gehts erstmals zur Westdeutschen Meisterschaft der Senioren in die Halle.
12.01.2013, Düsseldorf, 14:10 Uhr, 800 Meter.

Aua....

Ohne Worte